lunes, 11 de febrero de 2019

Tu y yo

De la mano:
De la mano caminamos por el sendero de la vida.
Caminos rectos y también con desniveles.
De la mano sintiendo la energía que emana de ellas,a veces frías a veces cálidas.
Energía y conexión de dos almas que se entrelazan para ser solo una.
Por el camino de la vida,vamos caminando.
A veces rápido ,a veces lento.
Sintiendo la tierra fresca bajo nuestros pies y a la vez la calidez de los rayos de Sol en todo nuestro ser.
Y la salada brisa con olor a mar.

Besos:

Besos en calma,deseo y atrevimiento.
Y en un instante nuestros labios sellan todos esos sentimientos.






Miradas:

Miradas que hablan un lenguaje secreto,que solo tú y yo sabemos.
Sin necesidad de palabras,nos entendemos.
Abrazos:

Abrazos que hacen desaparecer todos los miedos!
No solo se entrelazan nuestros cuerpos,si no también nuestra esencia.
Tu y yo , ni media naranja ni medio limón.
No somos de entregarnos a la mitad,nos entregamos enteros.
No somos una ""pareja feliz"" somos DOS PERSONAS felices que hacen pareja.
Exprimiendo la vida,viviendo el presente,saboreando la plenitud.
Reimos,lloramos,cantamos,bailamos.
Saltamos alto y celebramos cada día el seguir respirando!


miércoles, 16 de enero de 2019

"Sobrasada" vegana

🍅 "SOBRASADA" VEGANA🍅

Ingredientes :

-70 gr tomates secos.
-2 ñoras
-30 gr de almendras crudas.
-2 cucharadas de aceite oliva
-1 cucharadita de comino.
-1 cucharadita de pimentón dulce.
-1 cucharadita de oregano.
-Un trocito de ajo.
-Una pizca de sal.


Elaboración:

Primero se hidratan los tomates secos y las ñoras en agua durante dos horas.
Después de ese tiempo escurrir bien y mezclar con todos los ingredientes,  batir muy bien y listo!
Ha salido poca cantidad,otro dia echaré más de todo 😄
¡Está muy rico!
En pan tostadito calentito ummm!

lunes, 14 de enero de 2019

Tortitas de brócoli

Buenas noches a tod@s!

A continuación os muestro una receta muy fácil y nutritiva.
Una tortitas originales para sorprender a los peques de la casa! Están muy ricas y son ideales para la cena ;)


Ingredientes:

-Brócoli
-4 Huevos
-Queso Rallado

Elaboración:

Cocer el brócoli,preferiblemente al vapor,si no ,cocer con poca agua y tapar.
(Yo usé brócoli congelado)
Cuando esté listo,escurrir y pasarlo a un bol.
Agregar los 4 huevos ,y el queso rallado al gusto.
Salpimentar si se desea.
Aplastar y remover bien hasta que quede una pasta .

En una sartén antiadherente poner unas gotas de Aove (aceite de oliva virgen extra) y cuando esté bien caliente añadir la mezcla con una cuchara sopera y aplastar un poco para que quede más fina.

Dorar bien vuelta y vuelta.
Listo!

Fácil verdad? Espero que lo probéis y que os guste!!

miércoles, 9 de enero de 2019

Desnudando el alma

Infertilidad secundaria

"Por lo menos ya tienes un hijo" 🙄😒😓

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Tan solo pongo como ejemplo una frase que se repite mucho... Porque para que poner más?... .

La infertilidad secundaria ocurre cuando ya tienes un hijo y no puedes concebir otro.

El dolor no es menor, el dolor no se siente menos por ya haber tenido un hijo.
Es posible estar al mismo tiempo agradecido por lo que tenemos y tristes por lo que no podemos tener.
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Soy una persona muy agradecida a la vida, hasta al aire que respiro le doy las gracias!
Vivo feliz y valoro cada segundo, cada minuto, cada hora y cada dia.
Pero no soy de piedra, a veces caigo pero vuelvo a levantarme con más fuerzas! .
Gracias también a él, mi (pareja) que con solo una mirada y su gran empatia hace que esta larga y dificil aventura de lograr el embarazo, sea más llevadera, navegamos juntos contra viento y marea.
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Y lo miro a él, mi pequeño leoncito y siento una gran satisfacción porqué a pesar de que los medicos me dijeran que a causa de mi enfermedad (s.o.p) no podría concebir de forma natural... Ahí está!
Muchas lágrimas y soledad porque al ser tan jovenes en aquel entonces decidimos no comentar nada.
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Mi leoncito a punto de perderlo al principio del embarazo y  también al final.
Pero él llegó para demostrarnos que hay que tener coraje y no rendirse jamás! .
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La infertilidad es dificil de comprender para quien no lo ha vivido, la gente suelta barbaridades que hacen mucho daño.
.Pero desde aquí, todo mi apoyo a esas mujeres guerreras,que luchan cada dia, con tratamientos o sin él,solas o acompañadas, a las que lo llevan en silencio o las que lo gritan a los cuatro vientos, todas y cada una de nosotras nos merecemos cumplir el mayor de nuestros sueños.
¡Ser mamá!
Ya sea el primero,el segundo,el tercero...

sábado, 6 de octubre de 2018

Cómo pedí matrimonio a mi pareja?!

Menos es más

Feliz 13 aniversario!
Este año he querido hacer algo diferente,algo inolvidable.
Celebramos nuestro 13 aniversario,13!
Ese número que a la mayoría de las personas no les gusta y dicen que trae mala suerte.. 
Pero a ti te encanta,es tu número favorito,por eso y porque no soy supersticiosa ,en este día tan especial...
Y así empieza mi escrito para él,y hasta ahí os muestro.
Para él,para mi pareja,mi compañero de vida.

Sí, le he pedido que si se quiere casar conmigo! 
Y lo hice de una forma muy sencilla y original,como me salió del corazón.

Porque esperar que sea él quien de el paso? 
Lo hemos hablado en muchas ocasiones,pero con tantos cambios de casa,trabajo,ciudades... No veíamos el momento para pensar en boda,en unirnos "legalmente" .
Y ahora siento que es el momento,que estamos donde queríamos estar.
Aún no sabemos fecha ,pero sí que sabemos cómo será.
Será algo íntimo,humilde y lo más importante al aire libre! 
No intercambiaremos anillos,pero sí algo simbólico,algo que ya os mostraré cuando llegue el momento.

Cómo preparé los detalles para la "pedida"?
Pues muy sencillo.
Una mañana fue a una tienda de chinos,si si, habéis leído bien.
Y allí compré:
Una cajita de madera con motivos marineros.
Una botellita de cristal con un pequeño pergamino dentro.
También cogí plastilina blanca y un par de velas.
Papel de seda y de regalo transparente.
Y en casa me dispuse a prepararlo todo para que quedara bonito.





La noche antes del día de nuestro aniversario,le comenté a mi hijo que tenía una sorpresa para papá.
Me dijo que se la diera ya! Qué no esperara al siguiente dia.
Y bueno, así lo hice jajaja 
En casa,en pijama y mientras el preparaba la cena...
El peque y yo salimos de la habitación con las velas encendidas y la cajita en mano.
Nos sentamos en el sofá,soplamos juntos las velas gritando Feliz Aniversario!! 
Y ellos abrieron el regalito ,leyeron la nota...
Y recibí la respuesta! 
Sí!! Claro que sí!
Fue un momento muy emotivo,íntimo e inolvidable.

Menos es mas! No lo olvideis ;) 


jueves, 20 de septiembre de 2018

Macarrones veggie.

Receta fácil y nutritiva.

Ingredientes: 

-Macarrones integrales(100g por persona)
-Una bandeja de setas
-Un calabacin
-Una cebolla
-Un diente de ajo
-15g aprox. de anacardos
- Semillas de sésamo 
-Aceite de oliva virgen extra
-Albahaca
-Pimienta
-Sal 

.
Elaboración:
Lo primero,poner a cocer la pasta y mientras preparar lo que explico a continuación.

Lavar bien las setas,escurrir y cortarlas a tiras.
Lavar y cortar el calabacín con piel, a dados.
En una olla con un poco de agua y sal agregar esos ingredientes y cocer unos 10 minutos.

Mientras, en una sartén pochar la cebolla en aove (aceite de oliva virgen extra) y el ajo.
Cuando esté listo pasar al vaso de la batidora,a continuación con una espumadera cogemos los trozos mas grandes de calabacín  y lo vamos añadiendo al vaso.
También añadimos los anacardos,las semillas de sésamo y las especies.
Batir todo.

Por último escurrir las setas y en una sartén rehogar bien hasta que queden doraditas.
Añadir la pasta ya escurrida y mezclar todo junto con la salsa verde.


Espero que os guste y os animéis a preparar este plato tan rico!




viernes, 13 de julio de 2018

Estoy de vuelta.

Cuánto tiempo sin pasarme por aqui,cuánto tiempo sin escribir...
Han sido unos meses de auténtica locura!
Mis problemas de salud, organizar mudanza...
Y mil cosas más que no iban saliendo como una pensaba.

Días en los que me he derrumbado a causa de la ansiedad,que yo misma me creo por querer llegar a todo y no poder!
Días de altos y bajos, de decir no puedo más! Quiero encontrarme bien,quiero estar al 100%.
Pero a veces no es posible, veces el cuerpo te avisa y te grita PARA!

Y lo hice, lo hice también gracias a las personas que están a mi alrededor,que siempre estan ahí pase lo que pase.

Pero principalmente por mi, porque hay que quererse más.

Todo en esta vida pasa,todo! Y es un gran aprendizaje.

Y aqui me veo ahora, escribiendo con un animalito acurrucado en mi regazo (cerdito)y mi hijo a mi lado.

El cambio ya llegó, actualmente estamos viviendo en plena naturaleza, plenos y felices rodeados de mucho verde,familiares y animales.

Pero no es nuestra casa,estamos temporalmente aquí.
En unos días nos mudaremos a una casita en el pueblo,a tan solo 10 minutitos de este maravilloso lugar,lugar en el  que día a día vamos luchando y aportando todo nuestro ser para que pronto personas y animales puedan darse amor ,sentir esa conexión y disfrutar de lo que la madre naturaleza nos ofrece.

Y poco a poco ,sin estrés y tomando conciencia iremos construyendo nuestro soñado hogar, aunque como ya dije en otras ocasiones el hogar se encuentra en cualquier parte donde tu te sientas bien.
Dejando fluir y recibiendo cada día como un regalo,una nueva oportunidad para crecer y aprender.

Hemos vivido en muchos sitios diferentes y cada uno de ellos han sido especial.
Pero sentimos la necesidad de hacer este gran cambio, beneficiandonos de la energía solar,del agua que emana de la tierra hacia el pozo.
De vivir de manera más autosuficiente y no depender de facturas,ni alquileres,ni hipotecas...
No ser tan esclavos de la sociedad.
Brindar a nuestros hijos (por ahora es uno) este maravilloso regalo.


Es difícil? Si,mucho!

Pero sabemos que lo vamos a conseguir.

Gracias a los que estais siempre ahí,apoyándonos o diciéndonos que estamos locos.
Gracias!

jueves, 31 de mayo de 2018

Regalos Originales para bebés.

Bueno ,pues me está gustando esto de hacer atrapasueños para regalar a los bebes recién nacidos de la familia.
Este en especial lo creé para mi preciosa sobrina Thiara.

Un regalo original y lleno de amor ,para una bebé que ha llegado a este mundo para robarme el corazón! 


Junto con el atrapasueños, una carta escrita de puño y letra con la historia de los atrapasueños infantiles ... ( ver historia en la sección de manualidades / Atrapasueños infantil ).


La última foto no tiene muy buena calidad, pero fué hecha en un momento muy bonito,  en el hospital, cuando mi hijo entregaba el regalo con mucha ilusión a su prima.

Y aunque no hicimos foto...
Otro regalito que entregamos a la mamá y papá, fué una tarjeta regalo de una tienda muy especial "La Caléndula" (Algeciras)  para que ellos elijan el portabebes ergonomico que más les guste y se adapte a sus necesidades.
Para que así lleven a su bebé a ritmo de corazón y a la distancia de un beso! 


¡Gracias pequeña !

miércoles, 30 de mayo de 2018

Brownie vegano.

Una manera diferente de elaborar un brownie sano y delicioso!
Sin harina,ni leche,ni huevo,ni mantequilla. ...

Ingredientes :
-Una taza(tamaño taza café) de almendras.
-Una taza de nueces.
-Una taza de dátiles en rama deshuesados.
- 4 cucharaditas de cacao en polvo.
-1 cucharada grande de aceite de coco.
-Pizca de sal.

Elaboración:

Agregar en la batidora los frutos secos,batir muy bien, luego agregar los datiles ,el cacao,el aceite de coco y la pizca de sal y volver a batir hasta que quede una masa homogenea.

Pasar la mezcla a un molde,añadir trocitos de nueces y aplastar hasta que quede bien repartida en el molde.
Refrigerar durante dos horas.
Pasado ese tiempo,sacarlo y emplatar.
Se puede decorar con coco rayado y más nueces.

¡Y a disfrutar !

martes, 15 de mayo de 2018

Camino de la infertilidad.

Aceptar ...

Cuando no aceptas lo que está ocurriendo en el momento presente te sientes frustrada.
Cuando no aceptas  lo inevitable,  sufres.
Cuando no aceptas que tu cuerpo te "traicione" otra vez!...
Cuando no aceptas la realidad...
Cuando no aceptas... 
No aceptas...

El corazón duele,tambien duele el alma, tu cuerpo se revela y grita...
¡Para!

Antes de ese grito interior ,el cuerpo manda señales, y en nosotros está saber indentificarla.

Sale en forma de lágrimas , gotas que caen sin cesar ante la incomprensión, que caen sin parar ante la incertidumbre, el desconsuelo.

Sale en forma de dolor en cada parte de tu cuerpo.

Cuando no aceptas lo inevitable, tu cuerpo entero sufre, fisicamente, pero sobre todo psiquicamente.


Cuando aceptas lo inevitable todo cambia.
Cuando aceptas lo que está ocurriendo en este mismo instante  te sientes aliviada.
Cuando aceptas que tu cuerpo no te traiciona si no que cumple su función.
Cuando aceptas la realidad.
Cuando aceptas que tu cuerpo es sabio,que si algo está dañado tienes que mimarlo y no juzgarlo.
Cuando aceptas que es tu templo,el mejor hogar para tu alma.
Cuando aceptas...
Aceptas...

¡Te liberas!

Pero todo ese proceso lleva su tiempo.

El camino de la infertilidad es rocoso,con desniveles,con curvas y largo,muy largo.
Infertilidad primaria o secundaria...

¡Duele igual!

Camino árido y desierto.
Un camino en el que caes muchas veces por su dificultad para caminar sobre él .
Un camino, a veces solitario, donde te encuentras perdida sin saber si seguir avanzando o detenerte.
Un camino que duele,pero sabes que es el camino, tú camino.
Y te levantas! Y a pesar de las heridas, de las caidas,  sigues tu andanza.
Por ese camino, a veces sombrío,frio.

Pero que con tu cambio de actitud y de perspectiva lo ves diferente.

Camino que mes a mes ,mientras avanzas sobre él, lo vas bañando de rojo.
Y ese baño, que creias perjudicial ,es todo lo contrario .
Baño que nutre la tierra de ese camino, baño vivo que emana de tu ser, para darle más fuerza a la tierra que se encuentra bajo tus pies.
Baño rojo que te indica que en tu interior, pese a que no lo creas,va todo bien.
Porque eres mujer, porque cada mes eres una nueva mujer que renace.

Una nueva oportunidad para volver a caminar,por ese camino de la infertilidad!


viernes, 11 de mayo de 2018

"Nutella" casera

Receta de la deliciosa crema de cacao casera,para chuparse los dedos!
Hay varias versiones aunque varia poco, os cuento como la hago yo,para que salga un poco más de cantidad y esté más dulce.


✨ Ingredientes :

-150 gramos de avellanas.
-10 dátiles en rama .
-Un vaso de "leche" de avena.
-2 cucharadas soperas de cacao puro en polvo.
-Un chorrito de AOVE (aceite de oliva virgen extra)

✨ Preparación:

Meter las avellanas en la batidora de vaso y picar hasta que queden bien molidas.
Agregar los dátiles ( previamente dehuesados) y volver a moler.

A continuación agregar la "leche" y el cacao, batir, y cuando esté todo bien emulsionado echar el chorrito pequeño de aceite.
Y volver a batir.
¡¡Listo!!
En unos 10 minutos ya tienes una deliciosa crema de chocolate.