sábado, 30 de marzo de 2019

Metamorfosis del alma.

Cuando el gusano se convierte en mariposa comprende que el gran trabajo realizado al construir su capullo,no fue en vano.

Comprende también que el tiempo que tuvo que esperar allí dentro,aislado del mundo era necesario, porque una transformación de ese calibre no se lograba con rapidez.

Su cuerpo y sus sistemas tenían que adaptarse a sus nuevas posibilidades.
No es lo mismo arrastrarse que volar.
Su mente también tenía que adaptarse,expandirse,aceptar la nueva realidad:
Que todo lo aprendido en el pasado ya no le servía de mucho,que tenía que verse a sí mismo con una nueva perspectiva,por porque ahora podía volar y eso cambiaba mucho las cosas.

Así,la mariposa comprende que su etapa de gusano terminó y que va a vivir nuevas experiencias,visitando otros lugares,recorriendo distancias superiores en menos tiempo.
Ella sabe que las alas que le han salido le ofrece una gran oportunidad y está dispuesta a usarlas sin miedo, a aprender todo lo que sea necesario,a disfrutar,a sentirse libre, a vivir!!

viernes, 15 de marzo de 2019

Gratitud.


Hace un año escribí este escrito dedicado a mi hijo.
Palabras que brotan de lo más profundo de mi ser,las cuales quedarán para siempre impresas en papel,en una libreta especial que reservo para él.
Escrito que también me gusta compartir al mundo!
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¡Tú que me enseñas tanto cada dia!
A tí te lo debo todo,mi niño. ¡Tú me enseñas a superar mis miedos !
Gracias a tí superé mi miedo a la oscuridad, gracias a tí superé mi fobia a los insectos y ya no le temo a los animales grandes.
Me enseñastes a confiar en ellos ✨
Gracias a tí, que me diste la fuerza y me transmitiste el valor de escalar una montaña !
Superé el miedo a las tormentas! Porque con tus abrazos se esfumaban mis temores y poco a poco,mis sombras van viendo la luz.
Tú me enseñas a ser paciente,valiente y a mirar la vida desde otra perspectiva.
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Gracias a tí, aprendí a confiar en mí, a dejar de lado las sombras y avanzar con luz propia como haces tú. .
Tan solo tienes 6 años y me has demostrado que eres inmensamente grande,que tú proposito de vida es guiar a los demás, eso no se aprende, con eso se nace! .
Gracias hijo ✨🦁
El día que escalamos juntos una gran montaña!

viernes, 8 de marzo de 2019

MUJER


Hoy 8 de Marzo de 2019 #diainternacionaldelamujer me uno aportando como simbolo una flor y una mariposa.


Amo a las mariposas, porque ellas me hacen recordar que en esta vida todo se transforma... Siempre.✨
Que para que volemos más alto,la vida no nos quita cosas, nos libera de ellas!
Y siempre, siempre al verlas me recuerdan que
 SIN CAMBIOS NO HAY MARIPOSA.🦋

Cuando la oruga piensa que ya va llegando su final... Se convierte en mariposa!

Abre sus alas con fuerza y prende el vuelo, vuelo que la llevará hasta donde ella se proponga, que en el camino encontrará obstaculos y aprenderá que a pesar de su apariencia frágil y delicada, en su interior lleva la fuerza de esa robusta oruga que un dia fué.
💜
Mujeres,como a cualquier flor... Pueden ir quitandonos petalo a petalo,pero jamás nos podrán quitar nuestra esencia, nuestras profundas raices que con coraje y valor brotan de lo más profundo de nuestro ser para crecer valientes y fuertes,para llegar tan alto que casi toquemos la Luna!


miércoles, 6 de marzo de 2019

Niñ@s

¿Quieres ser mas feliz? Aprende a vivir con alma de niñ@.

Infancia! esa etapa tan maravillosa en la que todo se vive con gran asombro.

Niñ@s! Esos seres tan pequeñitos de gran corazón, inocencia, sabiduría, energía, imaginación, bondad y un sinfín de cualidades que los define,porque gracias a ellos este mundo es mucho más bonito,porque no existe en el mundo niñ@ malo.

Niñ@s que viven en el aquí y ahora, ellos si que saben vivir el momento!
Bonita la infancia llenita de ilusión y curiosidad por todo lo que les rodea.

Bonitos sus ojos de miradas profundas que calan el alma.

A ellos,GRACIAS!  Por enseñarnos tanto!

Porque no hay melodía mas bonita que la risa de un niñ@, porque no hay luz tan brillante que la que refleja sus miradas,porque no hay caricia tan tierna que las que provienen de sus manitas... Nada, nada es comparable con ell@s,  los niñ@s!

No abandonemos a nuestro niñ@ interior, porque sin el todo estaría perdido,escuchemos atentamente lo que nos dice, lo que le atormenta, lo que le ilusiona...y solo así viviremos en plenitud con nosotros mismos, porque nuestro niñ@, nuestro yo mas profundo es el que sabe de la vida, y no nuestro pensar de adulto.

A ellos,l@s niñ@s... ¡GRACIAS!

Texto de Ana Casas.

lunes, 11 de febrero de 2019

Tu y yo

De la mano:
De la mano caminamos por el sendero de la vida.
Caminos rectos y también con desniveles.
De la mano sintiendo la energía que emana de ellas,a veces frías a veces cálidas.
Energía y conexión de dos almas que se entrelazan para ser solo una.
Por el camino de la vida,vamos caminando.
A veces rápido ,a veces lento.
Sintiendo la tierra fresca bajo nuestros pies y a la vez la calidez de los rayos de Sol en todo nuestro ser.
Y la salada brisa con olor a mar.

Besos:

Besos en calma,deseo y atrevimiento.
Y en un instante nuestros labios sellan todos esos sentimientos.






Miradas:

Miradas que hablan un lenguaje secreto,que solo tú y yo sabemos.
Sin necesidad de palabras,nos entendemos.
Abrazos:

Abrazos que hacen desaparecer todos los miedos!
No solo se entrelazan nuestros cuerpos,si no también nuestra esencia.
Tu y yo , ni media naranja ni medio limón.
No somos de entregarnos a la mitad,nos entregamos enteros.
No somos una ""pareja feliz"" somos DOS PERSONAS felices que hacen pareja.
Exprimiendo la vida,viviendo el presente,saboreando la plenitud.
Reimos,lloramos,cantamos,bailamos.
Saltamos alto y celebramos cada día el seguir respirando!


miércoles, 16 de enero de 2019

"Sobrasada" vegana

🍅 "SOBRASADA" VEGANA🍅

Ingredientes :

-70 gr tomates secos.
-2 ñoras
-30 gr de almendras crudas.
-2 cucharadas de aceite oliva
-1 cucharadita de comino.
-1 cucharadita de pimentón dulce.
-1 cucharadita de oregano.
-Un trocito de ajo.
-Una pizca de sal.


Elaboración:

Primero se hidratan los tomates secos y las ñoras en agua durante dos horas.
Después de ese tiempo escurrir bien y mezclar con todos los ingredientes,  batir muy bien y listo!
Ha salido poca cantidad,otro dia echaré más de todo 😄
¡Está muy rico!
En pan tostadito calentito ummm!

lunes, 14 de enero de 2019

Tortitas de brócoli

Buenas noches a tod@s!

A continuación os muestro una receta muy fácil y nutritiva.
Una tortitas originales para sorprender a los peques de la casa! Están muy ricas y son ideales para la cena ;)


Ingredientes:

-Brócoli
-4 Huevos
-Queso Rallado

Elaboración:

Cocer el brócoli,preferiblemente al vapor,si no ,cocer con poca agua y tapar.
(Yo usé brócoli congelado)
Cuando esté listo,escurrir y pasarlo a un bol.
Agregar los 4 huevos ,y el queso rallado al gusto.
Salpimentar si se desea.
Aplastar y remover bien hasta que quede una pasta .

En una sartén antiadherente poner unas gotas de Aove (aceite de oliva virgen extra) y cuando esté bien caliente añadir la mezcla con una cuchara sopera y aplastar un poco para que quede más fina.

Dorar bien vuelta y vuelta.
Listo!

Fácil verdad? Espero que lo probéis y que os guste!!

miércoles, 9 de enero de 2019

Desnudando el alma

Infertilidad secundaria

"Por lo menos ya tienes un hijo" 🙄😒😓

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Tan solo pongo como ejemplo una frase que se repite mucho... Porque para que poner más?... .

La infertilidad secundaria ocurre cuando ya tienes un hijo y no puedes concebir otro.

El dolor no es menor, el dolor no se siente menos por ya haber tenido un hijo.
Es posible estar al mismo tiempo agradecido por lo que tenemos y tristes por lo que no podemos tener.
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Soy una persona muy agradecida a la vida, hasta al aire que respiro le doy las gracias!
Vivo feliz y valoro cada segundo, cada minuto, cada hora y cada dia.
Pero no soy de piedra, a veces caigo pero vuelvo a levantarme con más fuerzas! .
Gracias también a él, mi (pareja) que con solo una mirada y su gran empatia hace que esta larga y dificil aventura de lograr el embarazo, sea más llevadera, navegamos juntos contra viento y marea.
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Y lo miro a él, mi pequeño leoncito y siento una gran satisfacción porqué a pesar de que los medicos me dijeran que a causa de mi enfermedad (s.o.p) no podría concebir de forma natural... Ahí está!
Muchas lágrimas y soledad porque al ser tan jovenes en aquel entonces decidimos no comentar nada.
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Mi leoncito a punto de perderlo al principio del embarazo y  también al final.
Pero él llegó para demostrarnos que hay que tener coraje y no rendirse jamás! .
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La infertilidad es dificil de comprender para quien no lo ha vivido, la gente suelta barbaridades que hacen mucho daño.
.Pero desde aquí, todo mi apoyo a esas mujeres guerreras,que luchan cada dia, con tratamientos o sin él,solas o acompañadas, a las que lo llevan en silencio o las que lo gritan a los cuatro vientos, todas y cada una de nosotras nos merecemos cumplir el mayor de nuestros sueños.
¡Ser mamá!
Ya sea el primero,el segundo,el tercero...

sábado, 6 de octubre de 2018

Cómo pedí matrimonio a mi pareja?!

Menos es más

Feliz 13 aniversario!
Este año he querido hacer algo diferente,algo inolvidable.
Celebramos nuestro 13 aniversario,13!
Ese número que a la mayoría de las personas no les gusta y dicen que trae mala suerte.. 
Pero a ti te encanta,es tu número favorito,por eso y porque no soy supersticiosa ,en este día tan especial...
Y así empieza mi escrito para él,y hasta ahí os muestro.
Para él,para mi pareja,mi compañero de vida.

Sí, le he pedido que si se quiere casar conmigo! 
Y lo hice de una forma muy sencilla y original,como me salió del corazón.

Porque esperar que sea él quien de el paso? 
Lo hemos hablado en muchas ocasiones,pero con tantos cambios de casa,trabajo,ciudades... No veíamos el momento para pensar en boda,en unirnos "legalmente" .
Y ahora siento que es el momento,que estamos donde queríamos estar.
Aún no sabemos fecha ,pero sí que sabemos cómo será.
Será algo íntimo,humilde y lo más importante al aire libre! 
No intercambiaremos anillos,pero sí algo simbólico,algo que ya os mostraré cuando llegue el momento.

Cómo preparé los detalles para la "pedida"?
Pues muy sencillo.
Una mañana fue a una tienda de chinos,si si, habéis leído bien.
Y allí compré:
Una cajita de madera con motivos marineros.
Una botellita de cristal con un pequeño pergamino dentro.
También cogí plastilina blanca y un par de velas.
Papel de seda y de regalo transparente.
Y en casa me dispuse a prepararlo todo para que quedara bonito.





La noche antes del día de nuestro aniversario,le comenté a mi hijo que tenía una sorpresa para papá.
Me dijo que se la diera ya! Qué no esperara al siguiente dia.
Y bueno, así lo hice jajaja 
En casa,en pijama y mientras el preparaba la cena...
El peque y yo salimos de la habitación con las velas encendidas y la cajita en mano.
Nos sentamos en el sofá,soplamos juntos las velas gritando Feliz Aniversario!! 
Y ellos abrieron el regalito ,leyeron la nota...
Y recibí la respuesta! 
Sí!! Claro que sí!
Fue un momento muy emotivo,íntimo e inolvidable.

Menos es mas! No lo olvideis ;) 


jueves, 20 de septiembre de 2018

Macarrones veggie.

Receta fácil y nutritiva.

Ingredientes: 

-Macarrones integrales(100g por persona)
-Una bandeja de setas
-Un calabacin
-Una cebolla
-Un diente de ajo
-15g aprox. de anacardos
- Semillas de sésamo 
-Aceite de oliva virgen extra
-Albahaca
-Pimienta
-Sal 

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Elaboración:
Lo primero,poner a cocer la pasta y mientras preparar lo que explico a continuación.

Lavar bien las setas,escurrir y cortarlas a tiras.
Lavar y cortar el calabacín con piel, a dados.
En una olla con un poco de agua y sal agregar esos ingredientes y cocer unos 10 minutos.

Mientras, en una sartén pochar la cebolla en aove (aceite de oliva virgen extra) y el ajo.
Cuando esté listo pasar al vaso de la batidora,a continuación con una espumadera cogemos los trozos mas grandes de calabacín  y lo vamos añadiendo al vaso.
También añadimos los anacardos,las semillas de sésamo y las especies.
Batir todo.

Por último escurrir las setas y en una sartén rehogar bien hasta que queden doraditas.
Añadir la pasta ya escurrida y mezclar todo junto con la salsa verde.


Espero que os guste y os animéis a preparar este plato tan rico!




viernes, 13 de julio de 2018

Estoy de vuelta.

Cuánto tiempo sin pasarme por aqui,cuánto tiempo sin escribir...
Han sido unos meses de auténtica locura!
Mis problemas de salud, organizar mudanza...
Y mil cosas más que no iban saliendo como una pensaba.

Días en los que me he derrumbado a causa de la ansiedad,que yo misma me creo por querer llegar a todo y no poder!
Días de altos y bajos, de decir no puedo más! Quiero encontrarme bien,quiero estar al 100%.
Pero a veces no es posible, veces el cuerpo te avisa y te grita PARA!

Y lo hice, lo hice también gracias a las personas que están a mi alrededor,que siempre estan ahí pase lo que pase.

Pero principalmente por mi, porque hay que quererse más.

Todo en esta vida pasa,todo! Y es un gran aprendizaje.

Y aqui me veo ahora, escribiendo con un animalito acurrucado en mi regazo (cerdito)y mi hijo a mi lado.

El cambio ya llegó, actualmente estamos viviendo en plena naturaleza, plenos y felices rodeados de mucho verde,familiares y animales.

Pero no es nuestra casa,estamos temporalmente aquí.
En unos días nos mudaremos a una casita en el pueblo,a tan solo 10 minutitos de este maravilloso lugar,lugar en el  que día a día vamos luchando y aportando todo nuestro ser para que pronto personas y animales puedan darse amor ,sentir esa conexión y disfrutar de lo que la madre naturaleza nos ofrece.

Y poco a poco ,sin estrés y tomando conciencia iremos construyendo nuestro soñado hogar, aunque como ya dije en otras ocasiones el hogar se encuentra en cualquier parte donde tu te sientas bien.
Dejando fluir y recibiendo cada día como un regalo,una nueva oportunidad para crecer y aprender.

Hemos vivido en muchos sitios diferentes y cada uno de ellos han sido especial.
Pero sentimos la necesidad de hacer este gran cambio, beneficiandonos de la energía solar,del agua que emana de la tierra hacia el pozo.
De vivir de manera más autosuficiente y no depender de facturas,ni alquileres,ni hipotecas...
No ser tan esclavos de la sociedad.
Brindar a nuestros hijos (por ahora es uno) este maravilloso regalo.


Es difícil? Si,mucho!

Pero sabemos que lo vamos a conseguir.

Gracias a los que estais siempre ahí,apoyándonos o diciéndonos que estamos locos.
Gracias!